МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Комитет образования, науки и молодежной политики Волгоградской области
Отдел по образованию Администрации Палласовского муниципального района
МКОУ "Новостроевская СШ"

РАССМОТРЕНО
Проблемная группа № 2
Руководитель ПГ
________________/Серкибаева О.А./
Протокол от 26.08.2026 № _1__

УТВЕРЖДАЮ
Директор МКОУ «Новостроевская СШ»
______________ /А.К. Нурушева/
Приказ от 31.08.2026 № _214__

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
курса внеурочной деятельности
«Волейбол»
для обучающихся 8 – 11 классов
на 2026-2027 учебный год

Составитель Сабинин Евгений Васильевич,
учитель физической культуры

п. Новостройка, 2026

Пояснительная записка.
Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Волейбол» разработана на основе
«Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол» ФГОС ООО, комплексной программы
физического воспитания обучающихся 8-11классов», В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.
Просвещение, 2023.
Волейбол – один из игровых видов спорта в программах физического воспитания обучающихся
общеобразовательных организаций. Он включён в урочные занятия, широко практикуется во
внеклассной и внешкольной работе – это занятия в спортивной секции по волейболу,
физкультурно-массовые и спортивные мероприятия (соревнования в школе, на уровне района,
округа, матчевые встречи и т.п.). Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять
двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения,
обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечнососудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность
суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом
способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в
пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в
волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей,
волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются
положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство
ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности
игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного
отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование:
небольшая площадка, сетка, мяч. В программе представлены доступные для обучающихся
упражнения, способствующие овладению элементами техники и тактики игры в волейбол,
развитию физических способностей.
Срок реализации программы – 1 год. Уровень обучения – базовый. Программа ориентирована на
обучающихся (8-11 классов). Планирование рассчитано на 1 часа в неделю, 34 часа в год.
Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий,
сдачу контрольных нормативов, участия в соревнованиях. В секцию принимаются дети,
допущенные врачом к занятиям физической культурой.
Цель занятий:
-формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и
спортом, популяризация игры в волейбол среди обучающихся школы, пропаганда ЗОЖ;
-укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
-обучение учащихся жизненно важным двигательным навыками и умениям;
Задачи занятий:
-овладеть теоретическими практическими приѐмами игры в волейбол;
-участвовать в спартакиаде школы и в районных соревнованиях по волейболу;
-развивать у обучающихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту
движений, скоростно-силовые качества;
- воспитывать у учащихся нравственные качества: целеустремлѐнность, организованность,
дисциплинированность и умение мобилизовать в нужный момент свои физические и духовные
силы;
-воспитывать у обучающихся волевые и психологические качества: смелость,
решительность, настойчивость, волю к победе.
Для более успешного решения задач необходимо иметь чѐткое планирование учебнотренировочной работы, которое предусматривает следующую документацию:
 Программа спортивной секции «волейбол»;
 календарно-тематическое планирование;
 журнал учѐта работы, посещаемости.

Общая характеристика курса.
В процессе учебно-тренировочных занятий обучающиеся овладевают техникой и тактикой
игры, на методических занятиях обучающиеся приобретают навыки судейства и навыки
инструктора. С этой целью в учебно-тренировочных группах, на занятиях назначать помощников
тренера и давать им задания по проведению упражнений по общей физической подготовке, по
обучению и совершенствованию техники и тактики игры. Занятия по волейболу должны носить
учебно-тренировочную направленность. Задачами учебной практики являются: овладение
строевыми командами, подбором упражнений по общей физической подготовке (разминки),
методики проведения упражнений и отдельных частей занятия. Судейство учебнотренировочных игр должно осуществляться самими занимающимися, после того как будет
изучен раздел «Правила игры» и методика судейства. Необходимо научить занимающихся
организовывать соревнования в группе, в школе, в летнем лагере. Каждый должен уметь вести
технический протокол игры, уметь по форме составить заявку на участие в соревнованиях,
таблицу учѐта результатов.
Важнейшим принципом обучения на занятиях является принцип дифференцированного
обучения и индивидуальный подход к каждому ученику.
Планируемые результаты освоения программы.
После освоения программы обучающиеся должны:
 знать/понимать:
– роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни;
– организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
– основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
– способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
 уметь:
– составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с
учетом индивидуальных особенностей организма;
– выполнять технические действия по волейболу;
– выполнять комплексы упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной
физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
– осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической
подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами
физической нагрузки;
– соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;
 использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности
повседневной жизни для:
– проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения
и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
включения занятий физической культурой и спортом в активным отдыхом.

Учебно-тематический план.

1.
2.

Наименование темы
Физическая культура и спорт в России.
Сведения о строениии функциях организма занимающихся
Влияние физических упражнений на организм занимающихся
волейболом

1
1

теоретичес
киезаня
тия
практические
занятия

№
п/п

всего

Количествочасов

1
1

-

3.

6.
7.
8.

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение
травматизма
Правила соревнований, их организация и проведение
Общая и специальная физическая подготовка
Основы техники и тактики игры
Учебные игры и соревнования

1

1

-

10
16
5

-

10
16
5

Итого:

34

3

31

Содержание курса.
Теоретические занятия –3ч.
Физическая культура и спорт в России.
Общественно-политическое и государственное значение физической культуры и спорта в
России. Массовый народный характер спорта в стране. Задачи развития массовой физической
культуры.
Сведения о строении и функциях организма занимающихся.
Основы пищеварения и обмена веществ. Краткие сведения о нервной системе.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом.
Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма
занимающихся волейболом.
Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма.
Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания
организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие
санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.
Основы методики обучения в волейболе.
Понятие об обучении тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебнотренировочном процессе по волейболу.

Правила соревнований, их организация и проведение.
Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований.
Понятие о методике судейства.

Практические занятия –31ч.
Общая физическая подготовка.
-Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;
-совершенствование навыков естественных видов движений;
-подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки.
Строевые упражнения.
Гимнастические упражнения.
-Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.
-Упражнения для туловища и шеи.
-Упражнения для мышц ног и таза.
Акробатические упражнения.
Легкоатлетические упражнения.
- Бег.
- Прыжки.
- Метания.
Подвижные игры.
Специальная физическая подготовка.
Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий.
Подвижные игры.
Упражнения для развития прыгучести.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приѐма и передач мяча.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.
Упражнения для развития качеств, необходимых при блокирование мяча.

Практические занятия по технике нападения.
Действия без мяча.
Перемещения и стойки:
- стартовая стойка (И.п.) в сочетании с перемещениями;
- ходьба с крёстным шагом вправо, влево, спиной вперѐд;
- перемещения приставными шагами спиной вперѐд;
- двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком;
- прыжки;
- сочетание способов перемещений.
Действия с мячом.
Передача мяча сверху двумя руками:
- передача на точность, с перемещением в парах;
- встречная передача, передача в треугольнике. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку
в непосредственной близости от неѐ.
Подача мяча:
- нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность, верхняя.
- нападающие удары.
Практические занятия по технике защиты. Действия без мяча.
Перемещения и стойки
Действия с мячом.
Приѐм мяча. Блокирование.
Практические занятия по тактике нападения.
Индивидуальные действия. Групповые
действия. Командные действия.

Практические занятия по тактике защиты.
Индивидуальные действия. Выбор места: при приѐме нижних подач; при страховке партнѐра,
принимающего мяч от подачи и обманной передачи. При действиях с мячом: выбор способа
приѐма мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу).
Групповые действия. Взаимодействия игроков при приѐме от подачи, передачи: игрока
зоны1 с игроком зон 6 и 2; игрока зоны 6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6
и 4; Командные действия. Приѐм подач. Расположение игроков при приѐме нижних подач,
когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2,игрок зоны 3находится сзади. Система игры.
Контрольные испытания.
Сдача контрольных нормативов проводится 2 раза: в начале и в конце учебного года.
Физическая подготовленность.
№
п/п
1
1.
2.
3.
4.
5.

Содержание требований (виды
испытаний)
2
Бег 30м с высокого старта(с)
Бег 60 м(с)
Прыжок в длину сместа(см)
Прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами с разбега (см)
Метание набивного мяча массой 1 кг из-за головы двумя
руками: сидя (м)

девочки

мальчики

3
5,0
11,9
150
35

4
4,9
11,2
170
45

5,0

6,0

Техническая подготовленность.
№
п/п
1
1.
2.
3.
4.

Содержание требований (вид испытаний)
2
Верхняя передача мяча на точность из зоны 3(2) в зону 4
Подача верхняя прямая в пределы площади
Приѐм мяча с подачи и первая передача в зону 3
Чередование способов передачи и приѐма мяча сверху, снизу

Количественный
показатель
3
4
3
3
8

Календарно-тематическое планирование
№
занятия
1

2-3

4-5
6-7

8-9

10-11

Тема занятия

Кол-во Форма
Дата
часов проведен план.
ия
занятий

Стартовая стойка(в технике нападения и защиты).
Передача мяча сверху двумя руками в стенку.

1

Передача мяча сверху двумя рукам и вверхвперед. Многократная передача мяча

2

Отбивание мяча через сетку в
непосредственной близости от неё, стоя на
площадке и в прыжке.
Приѐм мяча сверху двумя руками. Выбор места
для выполнения второй передачи.

2

2

Сочетание способов перемещений.
Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3.

2

Практичес 21.10.26
кое
занятие 11.11.26

Взаимодействие игрока зоны 4 с игроком зоны3.
Нижняя прямая подача.

2

Практичес 18.11.26
кое
занятие 25.11.26

12-13

Взаимодействие игрока зоны 3 с игроком зоны 2.
Подача мяча.

2

14-15

Выбор места для выполнения подачи.
Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 4.

2

16-17

Приѐм нижней прямой подачи снизу двумя
руками. Верхняя прямая подача.

2

18-19

Сочетание способов перемещений с
техническими приёмами.

2

20-21

Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой
из зоны 4.

2

22-23

Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой
из зоны 2.

2

24-25

Чередование способов подач. Выбор места для
выполнения нападающего удара.

2

26-27

Практичес 02.09.26
кое
занятие
Практичес 09.09.26
кое
занятие 16.09.26
Практичес 23.09.26
кое
занятие 30.09.26
Практичес 07.10.26
кое
занятие 14.10.26

Передача двумя руками в прыжке.
Чередование способов подачи.

2

Практичес 02.12.26
кое
09.12.26
занятие
Практичес 16.12.26
кое
занятие 23.12.26
Практичес 30.12.26
кое
занятие 13.01.27
Практи
20.01.27
ческое
заняти
27.01.27
е
Практичес 03.02.27
кое
занятие 10.02.27
Практичес 17.02.27
кое
занятие 24.02.27
Практичес 03.03.27
кое
занятие 10.03.27
Практичес 17.03.27
кое
24.03.27
знятие

Дата
факт.

Одиночное блокирование прямого нападающего
удара
походу (в зонах 4, 3,2).
Приѐм мяча снизу одной рукой (правой, левой),
ногой (в сложных условиях).

2

32

Подача мяча в заданную зону. Выбор места при
страховке партнера, принимающего мяч.

1

3334

Нападающий удар с задней линии. Выбор места
при блокировании.

2

28-29

30-31

2

Практичес 07.04.27
кое
занятие 14.04.27
Практичес 21.04.27
кое
занятие 28.04.27
Практичес 05.05.27
кое
занятие
Практичес 12.05.27
кое
19.05.27
занятие

Материально-техническое обеспечение.
1. Площадка волейбольная
2. Сетка волейбольная
3. Мячи волейбольные
4. Мячи набивные
5. Скамейки гимнастические

Литература.
1. Программный материал по спортивным играм Волейбол.
Внеклассная работа. Спортивные секции. Волейбол.
(Авторы программы: доктор педагогических наук В.И. Лях и кандидат педагогических
наук А.А. Зданевич). Программа допущена Министерством образования Российской
Федерации.(2023 г).
2. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол. Работаем по новым стандартам. Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.
3. Железняк Ю.Д.«К мастерству в волейболе».
4. Голомазов В.А., Ковалев В.Д. «Волейбол в школе».